【バレンタインにもオススメ! 簡単美味しいパーティーレシピ★】 ワイワイ楽しく糖質オフ! パーティーにカマンベールフォンデュ

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【バレンタインにもオススメ!】
簡単美味しいパーティーレシピ★

ワイワイ楽しく糖質オフ!
パーティーにカマンベールフォンデュ

【所要時間】
15分

【材料 (2人前)】
・カマンベールチーズ 1個(200g)
・白ワイン 小さじ2
・ブロッコリー 1/3個(70g)
・セロリ 1/2本(50g)
・赤パプリカ 1/3個(50g)

【栄養成分(1人前)】
カロリー:336kcal
糖質 : 3.2g
たんぱく質: 21g
脂質   :3.2g
食物繊維:2.3g

【作り方】
セロリの皮の固い部分は剥いておく。
①ブロッコリーは小房に分ける。
パプリカとセロリはスティック状に切る。
②オーブントースターにアルミホイルをしき、
チーズをのせて、上のくぼみに白ワインをかけて
約10分焼く。
③カマンベールチーズは上面の皮の部分い放射状の切り込みを入れ、皮だけをそぐようにして、
半分くらいまで剥がして外側に折る。
④ソーセージとブロッコリーはボイルする。
セロリとパプリカはスティック状に切る。
⑤チーズと一緒に盛り付ける。

【コツ・ポイント】
・野菜にとろけるチーズをたっぷりつけて、
パーティーメニューにもOKです。
・チーズが固まってしまた場合は、
電子レンジで加熱してください。
・お野菜以外に、魚肉ソーセージなども美味しくいただけます。

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