【疲労回復オススメレシピ★】 お疲れさんにお酢パワー~たこときゅうりの酢の物

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【疲労回復オススメレシピ★】お疲れさんにお酢パワー~たこときゅうりの酢の物

【所要時間】
5分

【材料 (2人分) 】
・タコ 100g
・きゅうり 1本
・乾燥わかめ 大さじ1
・A:酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
だし汁 大さじ1/2

【栄養成分(1人前)】
カロリー:54kcal
糖質 :2.2g
たんぱく質: 8.8g
脂質   :0.5g
食物繊維:0.7g

【作り方】
乾燥わかめは水で戻し、水気をきる
Aをまぜあわせる
①たこは一口サイズ、きゅうりは輪切りにする。
②すべての材料を混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成。

【コツ・ポイント】
・しょうがやみょうがを入れても美味しく召し上がれます。
・酢は疲労回復に最適です。

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